环球即时看！提升性功能运动教学_提升性功能的运动
(资料图)
1、病情分析：女性可以做瑜伽、举杠铃、游泳等运动来锻炼身体，提高身体素质，增加性功能。
2、他们还可以通过做缩阴提肛来增加盆底肌肉功能，增强性欲。
3、男性可以通过游泳、跑步、球类运动、俯卧撑等来提高全身的机能。
4、而且他们的性功能也提高了。
5、此外，他们还可以做仰卧起坐、深蹲、肛门收缩等运动，使盆底肌肉更加强健，提高射精功能。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
关键词：
(资料图)
1、病情分析：女性可以做瑜伽、举杠铃、游泳等运动来锻炼身体，提高身体素质，增加性功能。
2、他们还可以通过做缩阴提肛来增加盆底肌肉功能，增强性欲。
3、男性可以通过游泳、跑步、球类运动、俯卧撑等来提高全身的机能。
4、而且他们的性功能也提高了。
5、此外，他们还可以做仰卧起坐、深蹲、肛门收缩等运动，使盆底肌肉更加强健，提高射精功能。
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